去年から私の生活の中になくてはならなくなったのが、ポッドキャスト。 ラジオの編集版だったり、芸人のフリートークだったり、教養とかニュースとか、色んなチャンネルがあって本当におもしろい。新しいものもどんどん出てくるし、いままで音楽聴いてた時間…

湯船に浸かって5分 ↓ 頭洗う、トリートメント ↓ 湯船に浸かって5分～10分 ↓ トリートメント流す、洗顔、身体洗う ↓ 湯船に浸かる これすると身体ぽっかぽかになる！ 本で読んで「今の季節さぶいしやだよ」って思いつつやったら、ぽかぽかでとてもよい！ いつ…